L’HIIT, High Intensity Interval Training (allenamento intervallato ad alta intensità) è ben di più di un ottimo metodo di allenamento.
Ha una vera e propria valenza di promozione della salute e anche terapeutica.
Obiettivo?
Ottimizzare il funzionamento del Sistema Nervoso Autonomo, ovvero del vero e proprio sistema operativo di tutti i programmi energetici, fisico-motori, psico-neuro-endocrini del corpo umano.
Sia per la pratica sportiva, amatoriale o agonistico-professionale che per la “vita comune” ovvero per quel quotidiano aspetto prestazionale che vorrebbe ciascun essere umano in forma per ogni sua attività, fisica, psicosociale, relazionale, quindi per restituire pienezza, anche emotiva, alla quotidianità.
Quindi HIIT da imparare, praticare, ma soprattutto comprendere nei suoi meccanismi.
Come si fa?
UniWalk organizza un Corso di specializzazione competenza HIIT – Istruttori di Ginnastica Finalizzata alla Salute e al Fitness di 2° livello – rivolto a istruttori e allenatori di ogni disciplina sportiva.
Modalità webinar con attività teoriche e pratiche ed esame finale.
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